Autocontrol y ansiedad en el aula. «El autocontrol es la capacidad de regular las emociones propias, sobre todo las negativas, y de controlar nuestros propios impulsos con el fin de evitar efectos perjudiciales a los demás y a nosotros mismos«.

Esta cita no es mía. La he sacado del libro El profesor emocionalmente competente, de Joan Vaello. Un manual sobre gestión de aula y gestión de emociones muy práctico y que me ha sido y sigue siendo de utilidad en temas relacionados con mi quehacer en el aula.

Pues bien, hoy en este artículo quiero tratar un tema del que se habla o poco nada. Un tema que muchos consideran tabú pero que, lamentablemente, es una constante en muchas aulas. Se trata de la ansiedad que vive el docente cuando imparte una clase frente a un grupo.

En esta entrada intentaré dar algunas claves sobre cómo trabajar el autocontrol para mantener a raya la ansiedad. Así que, son más demora, zarpamos… [Read more…]