Hoy te propongo en Justifica tu respuesta una dinámica de grupo relacionada con las emociones. Esta dinámica también se la conoce con el nombre de Top manta de emociones y tiene como finalidad que tus alumnos reflexionen sobre sus propias emociones a través de experiencias personales vividas tanto dentro como fuera del aula. Sin duda este tipo de dinámicas son muy positivas porque ayudan a tus alumnos no sólo a identificar y a reflexionar sobre las emociones, sino que también son capaces de expresarlas verbalmente y delante de sus compañeros de clase. Así que no quiero entretenerte más y paso a enseñarte el desarrollo de la dinámica de grupo denominada El bazar de las emociones. ¿Preparado para emociones fuertes? [Read more…]
Las 15 emociones tóxicas que te impiden ser feliz
Emociones tóxicas. El artículo de hoy no hubiera sido posible sin la lectura del libro titulado Emociones Tóxicas. Cómo sanar el daño emocional y ser libres para tener paz interior de Bernardo Stamateas. Se trata de un libro que he leído con sumo interés y que me ha gustado mucho porque describe a la perfección las 15 emociones tóxicas que privan e impiden a las personas ser felices, además de darte soluciones para afrontarlas y superarlas.
Es por ello que el artículo de hoy quiere centrarse en 15 emociones tóxicas que tan bien disecciona Bernardo Stamateas en su libro. En este sentido, la intención de esta entrada es la enseñarte cuáles son y en qué consisten estas emociones y darte para cada una de ellas posibles soluciones.
Aún así, debo confesar que esta reseña es tan sólo un punto de partida ya que el libro propone para cada una de las 15 emociones tóxicas unas pautas tremendamente efectivas y eficaces para convertirte definitivamente en la persona feliz que siempre has querido ser. Pues veamos cuáles son y de qué manera se pueden combatir las emociones tóxicas.
¿Preparado para emociones fuertes? [Read more…]
Kintsugi o el arte de entender qué es la resiliencia
Kintsugi y resiliencia. Tan lejos, tan cerca. El artículo de hoy es uno de los muchos artículos de este blog que nacen del corazón, pero también de la casualidad.
Hace unas semanas encontré navegando por la red una imagen que me cautivó profundamente. Al principio no supe muy bien por qué, pero se trataba de una imagen que sabía que me quería decir algo, una imagen que trascendía más allá de la propia imagen, una imagen que me ha dado la oportunidad de aprender y de enseñarte qué se entiende por Kintsugi y cómo este término guarda una relación muy estrecha con la resiliencia.
En Justifica tu respuesta no son pocos los artículos que tratan sobre las emociones y, en particular, sobre la resiliencia. De ahí que el artículo tenga como finalidad enseñarte qué se entiende por resiliencia a partir del término japonés Kintsugi. Te aseguro que te va a encantar. ¿Preparado para emociones fuertes? [Read more…]
La respuesta empática. ¿Por qué la gente no escucha?
Hoy vengo a hablarte de la respuesta empática. El artículo de hoy me gustaría que llegara al mayor número de personas posible porque creo que aborda un aspecto fundamental desde el punto de vista de cualquier relación interpersonal. Se trata, concretamente, de cómo respondemos a las personas que nos hablan, qué tipo de respuestas les damos habitualmente. De hecho, me paro a pensar por un momento y creo que este artículo no lo escribo para ti, sino para mí. De un tiempo a esta parte me he dado cuenta de la importancia que tiene responder a las personas de manera empática. Una manera de contestar que no hace más que acercarte al otro, que no hace más que establecer lazos de unión con las personas que quieres y que te importan. Te aseguro que llevar a la práctica la respuesta empática es más fácil de lo que crees. Si no, sigue leyendo y te lo enseñaré. [Read more…]
¿Cómo le enseñarías a un niño qué es la resiliencia?
Hoy tengo el placer de escribir otro artículo acerca de la resiliencia. Seguramente esta es la entrada más especial de las que he escrito acerca de este término porque está enfocada a los niños y niñas en edades tempranas.
Para mí no es fácil escribir sobre estas edades por dos razones: la primera porque no tengo hijos y la segunda porque imparto clases a alumnos de entre 12 y 18 años.
El artículo de hoy es muy especial porque a través de un extraordinario vídeo de poco más de 3 minutos serás capaz de transmitir a tus hijos, serás capaz de transmitir a tus alumnos en qué consiste la resiliencia a partir de una metáfora tan sencilla como eficaz.
¿Quieres aprender cómo enseñar a tus hijos y/o alumnos qué es la resiliencia? Pues acompáñame. [Read more…]